あらすじ そんなわけでおいしいステーキを焼くために必要なものや、テクニックをまとめておきます。 おいしいステーキを焼くために必要なもの 一番大事なのは自信です。鉄フライパンや牛脂は最悪なくても代用できます。「俺にはできる...

日々の仕事や生活の中で、ChatGPTを活用している方法をまとめました。何かの参考にしてください。「こういう使い方もあるよ！」とか「このプロンプトも便利だよ！」みたいなのがあれば教えてもらえると嬉しいです。 1.&nbs...

2024年のサブスク生活 気がつけば、生活のあらゆる場面にサブスクが入り込んでいます。映画や音楽はもちろん、家族との写真共有やスマホの通信プランまで、サブスクなしでは生活が立ち行かなくなりつつあるのかも。 2024年も、...

少し前に『満州アヘンスクワッド』という漫画を読みました。1930年代の満州を舞台にした物語で、めっちゃ面白い作品です。 あらすじはこんな感じ。 アヘンをビジネス的に使うストーリーと、アヘンを吸ってバグる人の描写が印象的で...

2024年も色々と買い物をしました。今年は特に「買ってよかった」と思えるものが多かったように思います。 人生が楽しくなるものから、生活をちょっと快適にするものまで、全部で20個！ トゥクトゥク バイクと車のいいとこ取りを...

最近、決断を早くする練習をしています。 決断するスピードを早めたいと思った理由 日々の判断の積み重ねは、意外と脳の負担になるから 「今日の晩ご飯は何にしよう？」とか「この仕事のタスクは何からやるべきだろう？」とか。こうい...

今朝は外から聞こえる「ゴゴゴゴ……」という音で目が覚めました。家の前を通る9ナンバーのでっかい除雪車が動く音。ベッドから降りてカーテンを開けると、そこには真っ白な雪景色が広がっていました。 昔は冬が苦手でした。寒いし、布...

iPhoneでの撮影が楽しくなるアイテムを見つけました。ShiftCamの「SnapGrip」という商品。MagSafe対応のこのグリップをiPhoneに取り付ければ、iPhoneが一眼レフカメラのようにしっかり持てるよ...

移住して以来よく通っているタイマッサージ屋さんがあります。長野駅からちょっと歩いたところで、スタッフみんな上手でいい人ばかりで、なんやかんやで年に10〜20回ぐらい行ってます。 んで先日、担当してくれたマッサージ師さんと...

4年前に空き家を買って、リノベーションして、3年前の2021年から信濃町で暮らし始めました。 リノベーションした中でもキッチンはお気に入りのひとつ。奥さんが全体の方向性を考え抜いてくれて、僕も日常的に使う場所として、機能...

「バターコーヒーはいいぞ！ シリコンバレーでも流行ってるんだぞ！」という記事を読んで、結構長い期間、毎朝の習慣にしていました。バターコーヒーのメリットは以下の通り。 実際に効果を感じていたのですが、健康診断で引っかかった...

軽い気持ちで「試してみようかな」と思って始めた朝の散歩。なんやかんやで1ヶ月ぐらい続いていて、思いのほかいい効果をもたらしてくれました。 散歩を始めようと思った理由 「散歩はいいぞ！」という情報がいろんな角度から入ってく...

1日の過ごしかたの記録です。2024年冬版。 朝：5:00〜6:00に起きて活動開始 昔は朝めっちゃ弱かったのにいつの間にかナチュラルに早起きができるようになりました。アラームかけずに5:00〜6:00ぐらいに起床。6:...

2024年版の「カバンの中身」を公開します。このテーマで記事を書くと自分が普段使っているアイテムを見直して、何が本当に必要なのかを考える良いきっかけになるから好きです。 僕のカバンの中身のコンセプトは、「実用性」と「ミニ...

継続、得意ですか？ 僕は正直苦手です。「毎日やるぞ！」と決意しても、数日で忘れてしまったり、「今日はいっか」と諦めたりしてしまう。けど、いい習慣を身につけて継続できれば、人生は間違いなく良い方向に進む。だからこそ、習慣化...

子供の成長は早いもので、いつの間にか立派なバリスタになっていました。 ここ数年で定着した僕の毎朝のルーティンのひとつに「豆を挽いてハンドドリップでコーヒーを淹れる」というものがあって、それを見た息子が「やる」と言い出した...

めちゃくちゃ久しぶりに「っしゃブログ書くぞ！」という気持ちになり、書いています。こんにちは。元気ですか？ ブログの投稿が久しぶりになりすぎるとマジで何書いていいかわからなくて、とりあえず「マジで何書いていいかわからん」と...

四国の徳島県の西部に「にし阿波」と呼ばれるエリアがあります。 美馬市、三好市、つるぎ町、東みよし町の2市2町で構成されるこの地域は美しい自然風景や多くの観光資源を持つ一方で、県内でも人口減少が急速に進んでいる課題をお持ち...

毎月ひとつ、新しいスキルを学んだり、未知の体験に挑戦したりして、自分の限界を広げていくことを目指して生きています。今月は、人生で初めてカイロプラクティックを受けてきました。 カイロプラクティックとは 主に手技を用いて体の...

信州新町化石博物館のエレベーターで遊びまくった後のランチの話。 長野県信州新町の七ニ会（なにあい）というのどかな場所にあるインドカレー屋「SURYA DEV（スーリヤデーブ）」に行ってきました。長野に住んでから「わけわか...