移住して以来よく通っているタイマッサージ屋さんがあります。長野駅からちょっと歩いたところで、スタッフみんな上手でいい人ばかりで、なんやかんやで年に10〜20回ぐらい行ってます。 んで先日、担当してくれたマッサージ師さんと...

4年前に空き家を買って、リノベーションして、3年前の2021年から信濃町で暮らし始めました。 リノベーションした中でもキッチンはお気に入りのひとつ。奥さんが全体の方向性を考え抜いてくれて、僕も日常的に使う場所として、機能...

「バターコーヒーはいいぞ！ シリコンバレーでも流行ってるんだぞ！」という記事を読んで、結構長い期間、毎朝の習慣にしていました。バターコーヒーのメリットは以下の通り。 実際に効果を感じていたのですが、健康診断で引っかかった...

軽い気持ちで「試してみようかな」と思って始めた朝の散歩。なんやかんやで1ヶ月ぐらい続いていて、思いのほかいい効果をもたらしてくれました。 散歩を始めようと思った理由 「散歩はいいぞ！」という情報がいろんな角度から入ってく...

1日の過ごしかたの記録です。2024年冬版。 朝：5:00〜6:00に起きて活動開始 昔は朝めっちゃ弱かったのにいつの間にかナチュラルに早起きができるようになりました。アラームかけずに5:00〜6:00ぐらいに起床。6:...

2024年版の「カバンの中身」を公開します。このテーマで記事を書くと自分が普段使っているアイテムを見直して、何が本当に必要なのかを考える良いきっかけになるから好きです。 僕のカバンの中身のコンセプトは、「実用性」と「ミニ...

継続、得意ですか？ 僕は正直苦手です。「毎日やるぞ！」と決意しても、数日で忘れてしまったり、「今日はいっか」と諦めたりしてしまう。けど、いい習慣を身につけて継続できれば、人生は間違いなく良い方向に進む。だからこそ、習慣化...

子供の成長は早いもので、いつの間にか立派なバリスタになっていました。 ここ数年で定着した僕の毎朝のルーティンのひとつに「豆を挽いてハンドドリップでコーヒーを淹れる」というものがあって、それを見た息子が「やる」と言い出した...

めちゃくちゃ久しぶりに「っしゃブログ書くぞ！」という気持ちになり、書いています。こんにちは。元気ですか？ ブログの投稿が久しぶりになりすぎるとマジで何書いていいかわからなくて、とりあえず「マジで何書いていいかわからん」と...

四国の徳島県の西部に「にし阿波」と呼ばれるエリアがあります。 美馬市、三好市、つるぎ町、東みよし町の2市2町で構成されるこの地域は美しい自然風景や多くの観光資源を持つ一方で、県内でも人口減少が急速に進んでいる課題をお持ち...

毎月ひとつ、新しいスキルを学んだり、未知の体験に挑戦したりして、自分の限界を広げていくことを目指して生きています。今月は、人生で初めてカイロプラクティックを受けてきました。 カイロプラクティックとは 主に手技を用いて体の...

信州新町化石博物館のエレベーターで遊びまくった後のランチの話。 長野県信州新町の七ニ会（なにあい）というのどかな場所にあるインドカレー屋「SURYA DEV（スーリヤデーブ）」に行ってきました。長野に住んでから「わけわか...

息子が『おさるのジョージ』にハマっていて、恐竜が出てくる回で「ウォォー！」とテンションを上げていました。そんな前提で迎えた週末のお出かけ。家族で信州新町化石博物館に行ってきました。 でかい。息子氏のリアクションは「うわあ...

あらすじ というわけで、当面の間はタイトルの通り「インデックスファンドに長期積立投資する」という選択肢を取ろうと思います。 今回の記事では、この選択をした理由をまとめておきます。 息子のお年玉をインデックスファンドに長期...

少し前から「落ちているゴミを拾う」という行動に挑戦したいと思っていました。が、いざやろうと思ってみると意外と心理的なハードルが高い。自分の家の庭に転がってきたゴミを捨てる、とかならスッとできるけど、外出していてそこらへん...

家事、育児、仕事、遊び、あれこれ。 可処分時間の減少を言い訳に、ブログを更新するのをサボっていました。2023年4月22日から2023年11月22までの7ヶ月間。その前もあんまりちゃんと更新していなかったので、なんやかん...

去年から始めたスノボがめっちゃ楽しくて、今年はシーズン券を買いました。1人で行きまくっています。 ぶっちゃけウインタースポーツは好きじゃなかった 寒いの嫌いだし、転ぶと痛いし、普段使わない筋肉を使うから翌日変な筋肉痛にな...

あらすじ iPad miniで執筆環境を構築する というわけで最近の執筆環境です。いろんなケースやキーボードを試してこのスタイルに落ち着きました。構成は以下の通り。記事の最後に商品リンク置いておくのでiPadで執筆するぞ...

あらすじ 俺が買ったデカいトートバッグを見てくれ 買ったやつです。素材は厚手の帆布で無印良品っぽい雰囲気。「おしゃれ！」というよりは「無難！」という印象。サイズや収納力は以下の通り。割とデカいです。 メインポケットにMa...

少し前から「毎朝やること」をチェックリスト化して、目が覚めたら何も考えずそれに沿って行動するようにしました。継続してみたところめっちゃいい感じなのでまとめます。今使っているチェックリストも載せておきます。何かの参考にして...